Yemek veritabanı ve kalori sayacı

Marque Repère

Épinards en Branches

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

109 kj

26 kcal

Yağ

0,80g

Doymuş Yağ

0,100g

Karbonhidratlar

0,50g

Şeker

0,50g

Fiber

2,1g

Protein

3,10g

Sodyum

16mg

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 22 Ağu 23 05:02 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(26 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%10)

Yağ (%33)

Protein (%57)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,8g

Karb

0,5g

Prot

3,1g

100 g içinde 26 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %33 yağ, %9 karb, %57 prot.

Başka türde Ispanak :

Ispanak
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Bebek Ispanak
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
	Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Çokça Ispanak
	Dardanel Zeytinyağlı Ispanak
	Harras Dondurulmuş Ispanak
	Feast Dondurulmuş Ispanak
	Muti Dondurulmuş Ispanak
	Gurmepack Tavuk Külbastı ve Ispanak Kavurma

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.