| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
770 kj
184 kcal
Yağ
6,68g
Doymuş Yağ
2,456g
Tekli Doymamış Yağ
2,226g
Çoklu Doymamış Yağ
0,859g
Karbonhidratlar
7,98g
Şeker
2,73g
Fiber
2,9g
Protein
23,51g
Sodyum
546mg
Kolesterol
218mg
Potasyum
516mg
Son Güncelleştirme: 13 Eki 11 07:33 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%32)
Protein (%51)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
184
|
|
Yağ
6,69g
|
|
Karb
7,98g
|
|
Prot
23,51g
|
|
Spinach Quiche bir porsiyonunda 184 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %32 yağ, %17 karb, %51 prot. |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
