Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
142 kj
34 kcal
Yağ
0,90g
Doymuş Yağ
0,000g
Karbonhidratlar
1,50g
Şeker
0,50g
Fiber
2,9g
Protein
3,40g
Sodyum
40mg
Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.
Son Güncelleştirme: 29 Eyl 23 09:08 ÖÖ
%2
TGD*
(34 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%22)
 
Yağ (%29)
 
Protein (%49)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
34
Yağ
0,9g
Karb
1,5g
Prot
3,4g
100 g içinde 34 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %22 karb, %49 prot.

Başka türde Ispanak :

Ispanak
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Bebek Ispanak
  Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 g
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Çokça Ispanak
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dondurulmuş Ispanak
Feast Dondurulmuş Ispanak
Gurmepack Tavuk Külbastı ve Ispanak Kavurma
Muti Dondurulmuş Ispanak
Ta!Da! Zeytinyağlı Ispanak


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.