| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
191 kj
46 kcal
Yağ
0,42g
Doymuş Yağ
0,051g
Tekli Doymamış Yağ
0,021g
Çoklu Doymamış Yağ
0,106g
Karbonhidratlar
8,71g
Şeker
5,66g
Fiber
2,7g
Protein
2,85g
Sodyum
208mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
360mg
Son Güncelleştirme: 24 Ağu 21 07:42 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%69)
Yağ (%8)
Protein (%23)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
46
|
|
Yağ
0,42g
|
|
Karb
8,71g
|
|
Prot
2,85g
|
|
Courgettes à la Tomate bir porsiyonunda 46 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %8 yağ, %70 karb, %23 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
