| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1305 kj
312 kcal
Yağ
10,02g
Doymuş Yağ
2,776g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,911g
Çoklu Doymamış Yağ
1,252g
Karbonhidratlar
33,63g
Şeker
5,3g
Fiber
5,6g
Protein
21,89g
Sodyum
410mg
Kolesterol
313mg
Potasyum
526mg
Son Güncelleştirme: 03 Tem 13 11:56 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%29)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
312
|
|
Yağ
10,02g
|
|
Karb
33,63g
|
|
Prot
21,89g
|
|
Omelete de Claras bir porsiyonunda 312 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %29 yağ, %43 karb, %28 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Atlantik ve Pasifik Halibut (Balık) (Pişmiş, Kuru Ateşde)
|
|
Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış)
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
|
|
Şeftali (Katı ve Sıvı, Ekstra Hafif Şurup, Konservelenmiş)
|
|
Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri
|
|
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık)
|
|
Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)
|
|
Armut (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Hindi Göğsü Eti ve Derisi
|
|
Margarin (Normal, %80 Yağ ve Tuzlu, Kalıp)
|
|
Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi
|
|
Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga)
|
|
Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş)
|
|
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
