| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
274 kj
66 kcal
Yağ
1,08g
Doymuş Yağ
0,288g
Trans Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,32g
Çoklu Doymamış Yağ
0,244g
Karbonhidratlar
2,9g
Şeker
0,49g
Fiber
0,3g
Protein
10,65g
Sodyum
42mg
Kolesterol
40mg
Potasyum
50mg
Son Güncelleştirme: 08 Eki 13 10:42 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%15)
Protein (%67)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
66
|
|
Yağ
1,08g
|
|
Karb
2,9g
|
|
Prot
10,65g
|
|
Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком bir porsiyonunda 66 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %15 yağ, %18 karb, %67 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
