| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1075 kj
257 kcal
Yağ
7,6g
Doymuş Yağ
3,434g
Tekli Doymamış Yağ
1,482g
Çoklu Doymamış Yağ
1,005g
Karbonhidratlar
35,18g
Şeker
21,04g
Fiber
8,8g
Protein
19,61g
Sodyum
259mg
Kolesterol
110mg
Potasyum
2094mg
Son Güncelleştirme: 10 Ara 13 06:46 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%24)
Protein (%27)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
257
|
|
Yağ
7,6g
|
|
Karb
35,18g
|
|
Prot
19,61g
|
|
Gratin de Courgettes bir porsiyonunda 257 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %49 karb, %27 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Atlantik ve Pasifik Halibut (Balık) (Pişmiş, Kuru Ateşde)
|
|
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık)
|
|
Margarin (Normal, %80 Yağ ve Tuzlu, Kalıp)
|
|
Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Armut (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Hindi Göğsü Eti ve Derisi
|
|
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
|
|
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
|
|
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
|
|
Şeftali (Katı ve Sıvı, Ekstra Hafif Şurup, Konservelenmiş)
|
|
Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)
|
|
Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri
|
|
Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi
|
|
Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş)
|
|
Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
