| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1259 kj
301 kcal
Yağ
2,5g
Doymuş Yağ
0,602g
Tekli Doymamış Yağ
0,39g
Çoklu Doymamış Yağ
0,728g
Karbonhidratlar
5,39g
Şeker
1,32g
Fiber
1,1g
Protein
61,37g
Sodyum
1906mg
Kolesterol
112mg
Potasyum
1290mg
Son Güncelleştirme: 05 Şub 14 10:46 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%8)
Protein (%85)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
301
|
|
Yağ
2,5g
|
|
Karb
5,39g
|
|
Prot
61,37g
|
|
Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи bir porsiyonunda 301 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %8 yağ, %7 karb, %85 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
