| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
457 kj
109 kcal
Yağ
4,59g
Doymuş Yağ
1,346g
Tekli Doymamış Yağ
1,711g
Çoklu Doymamış Yağ
0,776g
Karbonhidratlar
3,16g
Şeker
1,55g
Fiber
0,8g
Protein
13,56g
Sodyum
104mg
Kolesterol
149mg
Potasyum
283mg
Son Güncelleştirme: 08 Nis 14 02:13 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%38)
Protein (%50)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
109
|
|
Yağ
4,59g
|
|
Karb
3,16g
|
|
Prot
13,56g
|
|
Салат из Пекинской Капусты с Курицей bir porsiyonunda 109 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %38 yağ, %12 karb, %50 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
