| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
312 kj
74 kcal
Yağ
2,76g
Doymuş Yağ
0,267g
Trans Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,253g
Çoklu Doymamış Yağ
0,228g
Karbonhidratlar
2,03g
Şeker
0,33g
Fiber
0,2g
Protein
9,78g
Sodyum
464mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
119mg
Son Güncelleştirme: 25 Haz 14 01:35 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%34)
Protein (%54)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
74
|
|
Yağ
2,76g
|
|
Karb
2,03g
|
|
Prot
9,78g
|
|
Нежные Котлеты из Курицы и Индейки bir porsiyonunda 74 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %34 yağ, %11 karb, %54 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
