Yemek veritabanı ve kalori sayacı

İçim

Süzme Yoğurt

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

431 kj

103 kcal

Yağ

6,50g

Doymuş Yağ

4,200g

Karbonhidratlar

3,50g

Şeker

5,70g

Protein

7,50g

Sodyum

0mg

Potasyum

1mg

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 21 Kas 23 06:17 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(103 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%14)

Yağ (%57)

Protein (%29)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

103

Yağ

6,5g

Karb

3,5g

Prot

7,5g

100 g içinde 103 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %57 yağ, %14 karb, %29 prot.

İçim ile ilişkili Ayran:

Yarım Yağlı Ayran
Taze Kaşar Peyniri
Ayran

İçim ile ilişkili Süzme Peynir:

Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir
Kefir
Süzme Peynir
Yarım Yağlı Süzme Peynir

İçim ile ilişkili Kaşar Peyniri:

Light Kaşar Peyniri
Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze
Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri
Tam Yağlı Tost Peyniri

İçim ile ilişkili Süt:

Günlük Süt
Dilimli Burger Peyniri
İçimino Çikolatalı Süt
Kefir
%0.5 Yağlı Süt
Fit Süt Vanilyalı
	Daha Fazla İçim Süt Ürünleri

İçim ile ilişkili Yoğurt:

Doğal Yoğurt
Kaymaklı Yoğurt
Kaymaksız Yoğurt
Köz Patlıcanlı Yoğurt
Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt
Laktozsuz Yoğurt
	Daha Fazla İçim Yoğurt Ürünleri

İçim ile ilişkili Şeftali:

Şeftalili Ananaslı Kefir
Kefir Şeftalili Ananaslı

İçim ile ilişkili Peynir:

Çilekli Sürme Peynir
Simitle Cheddarlı
İzmir Tulum Peyniri
Tam Yağlı Taze Peynir
Cheddar
Zeytinli Kekikli Labne
	Daha Fazla İçim Peynir Ürünleri

Başka türde Ayran :

Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
	Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle

Başka türde Süzme Peynir :

Süzme Peynir
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
Süzme Peyniri (Yağsız)
Meyveli Kır Peyniri
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
	Daha Fazla Süzme Peynir Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Ta!Da! Kıyma Kavurma
	Kombinet Dana Kuzu Kasap Köfte
	Lezita Tavuk Kıyma
	Amasya Dana Akçaabat Köfte
	Doğalsan Soya Eti Kıyma
	Emin Dana Kıyma

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.