05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 55,69g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Kemalpaşa Tatlısı, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonpowerlifter Kilo Geçmişi
|