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de meias hoje e até o fim do inverno! me julguem.
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2047 kcal
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Yağ: 140,91g | Prot: 104,88g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quatá Queijo Provolone, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Kitano Canela em Casca. Öğle Yemeği: Shimeji, Quatá Queijo Provolone, a Cozinha da Jaque Quiche de Pupunha, a Cozinha da Jaque Caldo de Chuchu com Erva Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Provolone, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Limão, Acelga, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, a Cozinha da Jaque Quiche de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. devamı için...
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2261 kcal
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Egzersiz:
alongar - 3 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Merdiven Çıkma - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 22 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Oturma - 1 saat ve 59 dakika, Temizlik - 1 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 34 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
08 Haz 18 üye tarafından: Daniela.Cobos
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Vou colocar meu pé nesse gelo?? Sem necessidade disso! 😂😂😂
08 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Kkkkk Jaque se eu tivesse com esse peso tb ñ tiraria as meias. 😊😜😘
08 Haz 18 üye tarafından: isanh
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kkkk... eu tb! com esse peso não tiraria nem casaco, nem cachecol... rsrsrs... ainda desceria da balança feliz... brincadeira... 😁😉😊😃
08 Haz 18 üye tarafından: Neia designer
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Ai, nem me fala..... tô tentando ganhar. Ontem deu menos de 53 e pouco. Muito pouco! Não me lembro de ter pesado isso na vida! Me lembro adolescente com 58 ou 59... não tenho lembranças de menos. Ou seja, isso foi há muito tempo,. e eu era magra. Entao imagine. Faço exames nas próximas semanas e passarei na endócrino. To achando que entrei em hipertireoidismo ou talvez esteja tipo "curada" (porque não existe cura na verdade) da hipo e não e preciae de menos medicação. Nao tem outra e explicação... to comendo maia e com pouco treino
08 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Nesse frio só de meias mesmo!!!!! Mas com esse peso, nem me importaria de estar de sobre tudo também!!!!!
08 Haz 18 üye tarafından: menos_22
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pode segurar um saco de arroz que tá de boa
08 Haz 18 üye tarafından: uanhenga
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08 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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