18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 94,79g | Prot: 68,51g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Melon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|