Başlanan Tarih: 05 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 108 kg
03 Tem 23	78,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	78,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	78,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	79,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	79,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	80 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	80,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	80,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	80,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	81,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	81,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	82,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	83,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	83,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	84,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	85,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	86,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	86,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	86,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	87,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	87,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	87,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	87,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	88,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	88,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	89,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	89,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	89,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	90,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	90,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	90,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	90,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	91 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	91,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	92,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	92,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	93,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	93,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	93,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	93,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	94,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	94,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	94,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	94,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	95 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	95,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	95,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	95,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	96,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	96,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	96,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	96,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	97 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	97,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	98,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	98,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	98,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	98,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	99 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	99,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	100,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	100,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	101,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	101,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	102,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	103 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	103,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	103,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	103,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	104 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	104,5 kg	Oldukça İyi
31 May 22	104,8 kg	Oldukça İyi
29 May 22	105 kg	Oldukça İyi
28 May 22	105,5 kg	Oldukça İyi
21 May 22	107 kg	Oldukça İyi
17 May 22	108 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	96 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	97,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	97,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	98,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	98,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	99 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	100,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	101,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	101,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	102 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	102,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	103 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	103,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	108 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
13 Nis 20	87 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	88,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	89,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	90 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	91 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	91,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	92 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	92,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	92,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	92,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	93,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	94,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	95,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	83,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	84 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	84,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	85 kg	Oldukça İyi