Boltua Günlüğü, 06 Haz 19

Başarılar , Ben 3 günlük yaptım 2 kilı verdim, Baya zorlandım ama sonuç güzel :) 

Teşekkürler 

giden kilolar sadece yağdan yanmaz kaslardanda büyük miktarda yanacaktır buda iyi bi görünüm için olumsuz olur bilgine... 

vücut ketosise girmese dediğiniz doğru ölürdü ama insan vucudu gereği ketosise girince sadece yağ yakıyor 

sadece yağ yakmaz yağın yanında kas ta yakacaktir.. 

haber bekliyorum hatta takibe alıyorum simdi 

Kolay gelsin dostum :) 

ama 10 gün cok degil mi 

Takipteyim kararınızı kutluyor ve başarılar diliyorum. 

Bi de boyunuz kac cm ? 

geçmiş olsun 

10 gunun sonundaki beslenme duzeniniz asıl onemli olan. tebrik ederim sizi👍👏👏👏 

Bence 10 gün evden çıkmayın ciddi tansiyon ve şeker sorunu yaşayabilirsiniz 

vücut kendini bazal metabolizmaya alıt kardesim haberin olsun su içmesen bile şeker dengesini unutma meyve ye en azından böbrekler yeteri kadar su alamazsa vücutta kramplar ve ani tansiyon değişimleri meydana gelir en azindan bir hekim kontrolünde bu işi yap tavsiyem.. 

Bende çok araştırdım vakti zamanında tam uygulamaya karar vermiştim hamilelik girdi araya ve kaldı, kanser hastası bir bayan 27 gün boyunca yapmıştı sanırım, tam hatırlamamakla beraber 40 gün bile olabilir. Su orucu sonrasında değerleri düzelmiş bir hayli iyleşmişti. Zorlukları var elbet mide bulantısı, ishal vs. Kendini çok iyi gözlemle. Burada paylaşmanada çok sevinirim.kolay gelsin 

Merak ettim bende  

Boyum 1.73 arkadaşlar hepinize çok teşekkür ederim :)  

su orucu ne ya. bir benimmi haberim yok. biraz bilgi verirmisiniz?? 

Biz maliz zaten o kadar kalori sayıyoruz mis gibi 10 gün aç bırakalım kendimizi hopp 10kg 

Kardeşim ne yaptığını tam anlamadım su orucu dediğin nedir ilk duydum kusura bakma yani 10 gün yemek yemeyip su içeceksin yada tam tersi mi? çok zararlı bişiy gibi geldi bana inşallah vücunuda bi hasar bırakmaz umduğunu bulursun başarılar .