krichard2870 Günlüğü, 19 Ağu 10

krichard2870 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I do so good during the week and then the weekend comes and I blow it! I am just losing and gaining and losing and gaining the same 5/6 lbs. GRRRRRRRRRR!!!!!!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2010:

1679 kcal

Yağ: 100,58g | Prot: 78,76g | Karb: 113,74g. Kahvaltı: mustard, Sausage Biscuit (Regular). Öğle Yemeği: taco bell sauce, Taco Bell Fiesta Salad NO Beans - NO Rice. Akşam Yemeği: catalina dressing, black olives, top sirloin, baked potato. devamı için...

3260 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 1 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

me too. Same exact problem. Weekends and restaurants do it. same 5 or 6 pounds.

19 Ağu 10 üye tarafından: CarolO

You've come a long way, hold on and be kind to yourself, we all slip up. Do what is required to feel good about yourself because you are worth the effort. Thanks for requesting my buddyship, hope you are feeling better soon. Towanda!!

20 Ağu 10 üye tarafından: Lisa Online

The weekend is approaching:) Change your mind, change your body, change yourself, change your life!

20 Ağu 10 üye tarafından: Lisa Online


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

krichard2870 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

krichard2870 Günlüğü, 19 Ağu 10

Yorum Gönder

krichard2870 Kilo Geçmişi