CarolO
Şubat 2009, tarihinde katıldı
Gönderiler
25
Takip edilen
7
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg

Mevcut Ağırlık
63,0 kg
Performans: Haftada 3,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
54,4 kg
Geriye kalan: 8,6 kg

I have 10 pounds to lose. I'm doing it by cutting calories and
portion size. I don't go to weight watchers but I follow a lot
of their suggestions. I used to go to meetings. Didn't like them
and I didn't want to pay just to weigh in so I'm doing it on my own.

CarolO Kilo Geçmişi


Takip edilen

Ms.Astoria
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
Suzi161
En son tartılma: sabit kilo Steady
Junemott
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
 
MUTTmomma
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down

CarolO Yemek Kitabı

Kaloriler: 330kcal | Yağ: 3,09g | Karb: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Kaloriler: 278kcal | Yağ: 7,71g | Karb: 31,14g | Prot: 24,21g
Beef Stir Fry
Quick and tasty low calorie stir fry.
Kaloriler: 113kcal | Yağ: 9,26g | Karb: 7,47g | Prot: 1,48g
Roasted Vegetables
Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.