Başlanan Tarih: 06 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,7 kg
06 May 20	90,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
30 Nis 20	91,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	90 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	86,3 kg	%100
13 Mar 20	87,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	90,6 kg	Oldukça İyi
27 May 19	89,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	92,8 kg	%100
14 Kas 18	93,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	95,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	95,5 kg	Oldukça İyi
10 May 18	89 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	90 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	93 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	90,6 kg	%100
15 Şub 18	94 kg	Uygulanamaz
24 Kas 17	84 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	84 kg	%100
16 Kas 17	84,5 kg	%100
14 Kas 17	85 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	85 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	85,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	86 kg	%100
21 Eki 17	87 kg	%100
18 Eki 17	88 kg	%100
11 Eki 17	95,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 91 kg
12 Tem 17	84 kg	%100
08 Tem 17	84,5 kg	%100
06 Tem 17	85 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	85 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	86 kg	%100
06 Haz 17	87 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	86 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	87 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	87 kg	Uygulanamaz
11 Oca 17	85 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	87 kg	Düşük
15 Ara 16	86 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	87 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	87 kg	%100
12 Kas 16	88 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	88,5 kg	%100
03 Kas 16	89 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	88 kg	%100
22 Eyl 16	89 kg	%100
17 Eyl 16	91 kg	Uygulanamaz
05 Eyl 16	91 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
14 Şub 16	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	84 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	84 kg	%100
01 Şub 16	85 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
10 Ağu 15	78 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	78 kg	Oldukça İyi
07 Tem 15	78 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
16 Haz 15	78 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	78 kg	Oldukça İyi
27 May 15	79,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	80 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	81,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	82 kg	Uygulanamaz
21 Ara 14	81 kg	Düşük
13 Ara 14	80 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	81 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	81 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	81 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	81,5 kg	%100
21 Kas 14	82 kg	Uygulanamaz