optiholm Günlüğü, 05 Oca 20

Äggmacka och proteinkaffe ♡

3712 kcal Yağ: 128,58g | Prot: 299,73g | Karb: 348,23g.   Kahvaltı: Kaviar, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, ICA Nötfärs 12%, Äggmacka, Kanel, Kokt Ägg, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk 1,5%, Garant Ekologisk Mellanmjölk, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Baguette, Yosa Havredryck, Fettsnål Cappuccino, McDonald's Cappuccino (Mellan), Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Tyngre Protein Vassle, Banan. Öğle Yemeği: Coop Böngroddar, ICA Färska Champinjoner, Sötpotatis, Sojabönor, Tomater, Sallad, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklingfärs, Champinjoner, Sevan Bulgur, Kronfågel Pulled Chicken, Palsternackor, Olivolja, ICA Haricots Verts, Broccoli, Kronfågel Kycklingfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter. Aperatifler/Diğer: Vaniljbulle. devamı için...
1437 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Vad är proteinkaffe? 🙂 
05 Oca 20 üye tarafından: Honeydiver
Kaffe med proteinpulver 🤙 
05 Oca 20 üye tarafından: optiholm
Vad är det för bröd? 
06 Oca 20 üye tarafından: kaltrinaxhema
Nått jävla rågbröd 
06 Oca 20 üye tarafından: optiholm
Hur fördelar du kaffet och proteinpulvret? :)  
07 Oca 20 üye tarafından: esbergm
25g vassleprotein med 3dl mjölk + en skvätt kaffe och lite snabbkaffe med kanel 👌 
08 Oca 20 üye tarafından: optiholm
Härligt! Måste jag prova. Har du någon särskild smak att rekommendera som gifter sig bra med kaffet? 
08 Oca 20 üye tarafından: esbergm
Nåra teskedar casein med chokladsmak i kaffet skulle funka menar du? 💪💪👍 
10 Mar 20 üye tarafından: fitnessliza

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.