12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 12,98g | Karb: 38,92g.
Kahvaltı: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Dried Chia Seeds , Apple, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|