Başlanan Tarih: 23 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
11 Mar 24	90 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	90 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	90 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	90 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	93,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	95,7 kg	%100
17 Tem 23	98 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	74,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	75 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 108 kg
07 Şub 17	72,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	72,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	72,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	73,9 kg	%100
19 Ara 16	75,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	73 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	72,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	73 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	72,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	72,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	72,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	72,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	74 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	73,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	74,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	73,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	74,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	73 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	72,4 kg	Oldukça İyi
29 May 16	70,8 kg	Oldukça İyi
18 May 16	69,8 kg	Oldukça İyi
13 May 16	69,9 kg	Oldukça İyi
07 May 16	69,2 kg	Oldukça İyi
05 May 16	69,7 kg	Oldukça İyi
03 May 16	70,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	70,2 kg	%100
23 Nis 16	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	70 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	70,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	72 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	70,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	70,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	69 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	69,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	70 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	69,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	70 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	69,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 15	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	69 kg	Oldukça İyi
25 Ara 15	69,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	70 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	69,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 15	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	68,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	70 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	70 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	69,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	70,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	69,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	69,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	70 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	70 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	70,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	70,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	71,1 kg	%100
13 Kas 15	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	71,4 kg	%100
06 Kas 15	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	73 kg	%100
15 Eki 15	74,4 kg	%100
08 Eki 15	76 kg	%100
02 Eki 15	76,6 kg	%100
24 Eyl 15	77,8 kg	%100
19 Eyl 15	77,6 kg	%100
07 Eyl 15	78,4 kg	%100
01 Eyl 15	79,3 kg	%100
20 Ağu 15	80 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	81 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	81,2 kg	%100
31 Tem 15	82,4 kg	%100
16 Tem 15	83,9 kg	%100
01 Tem 15	85 kg	%100
08 Haz 15	87,3 kg	%100
22 May 15	89 kg	%100
14 May 15	89,6 kg	%100
07 May 15	90,6 kg	%100
30 Nis 15	90,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	91,7 kg	%100
16 Nis 15	92,5 kg	%100
09 Nis 15	92,7 kg	%100
04 Nis 15	94 kg	%100
26 Mar 15	95,5 kg	%100
19 Mar 15	96,5 kg	%100
12 Mar 15	97,5 kg	%100
05 Mar 15	98 kg	%100
26 Şub 15	99,2 kg	%100
21 Şub 15	99,8 kg	%100
14 Şub 15	100,3 kg	%100
07 Şub 15	101 kg	%100
31 Oca 15	102 kg	%100
24 Oca 15	103 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	104 kg	%100
08 Oca 15	107,4 kg	%100
06 Oca 15	108 kg	Uygulanamaz