10 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 62,56g | Karb: 172,58g.
Kahvaltı: Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Öğle Yemeği: Seedless Strawberry Jam, Whole Wheat English Muffin, Hashbrowns, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Akşam Yemeği: Bacon Cheeseburger pizza. Aperatifler/Diğer: Light Butter Microwave Popcorn, Cappuccino (Large), Diet Coke (Can), Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Cranberry Almond, Budweiser Select 55 Premium Light Beer. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|