Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ka-mel
Günlük
17 Mar 20
ka-mel Günlüğü, 17 Mar 20
ka-mel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
И снова старт....
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mart 2020:
1140 kcal
Yağ: 56,45g | Prot: 63,31g | Karb: 96,34g.
Kahvaltı:
Сахар, Кофе, Звени Гора Сыр Добродар, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Рафаэлло Конфета, Сахар, Кофе.
devamı için...
2588 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
успехов Вам 💪💪💪 настроя хорошего и позитивного 😊😉
17 Mar 20 üye tarafından:
vika310188
Удачи вам❤️
17 Mar 20 üye tarafından:
bellucci__
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ka-mel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle