Başlanan Tarih: 12 Eyl 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 98 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,4 kg
03 Eyl 24	103,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	104,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	105,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	105,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	105,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	105,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	104,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	106,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	107,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	102,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	102,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	104,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	103,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	104,2 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	105,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	106 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	106,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	107,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	103,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	105,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	106,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	107,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	105,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	105,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	109,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	108,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	107,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	106,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	106,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	105,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	105 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	104,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	103,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	103,3 kg	Uygulanamaz
16 Şub 23	102,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	103 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	101,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	102,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	102,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	107,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 98 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,5 kg
24 Ağu 22	103,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	104,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	104,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	104,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	106,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	103,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	105,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	100,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	101,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	101 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	99,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	100 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	100,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	100,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	102 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	101,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	102,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	102,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	102,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	103 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	103,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	103,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	103,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	104,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	104,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	104,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	104,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	105,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	105,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	106,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	105,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	105,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	105,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	106 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	105,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	106,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	106,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	107,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	106,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	105,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	106,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	106,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	106,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	107,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	107,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	108,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	107,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	108,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	108 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	109,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	108,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	108,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	109,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	111,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 92 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,7 kg
10 Tem 21	107,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	107,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	104,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	107,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	102,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	101,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	101,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	102 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	103,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	99,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	99,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	104 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	108,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	104 kg	Oldukça İyi
29 May 19	100,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	97,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	103,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	96 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	96,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	98 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	98,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	98,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	99,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	96,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	97,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	99,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	97,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	95,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	96,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	97,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	98,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	98,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	100 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	99,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	99,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	100,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	102 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	98,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	100,4 kg	Oldukça İyi
31 May 18	98,4 kg	Oldukça İyi
25 May 18	100 kg	Oldukça İyi
19 May 18	103,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	101,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	102,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	102,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	106,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	102,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	100,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	100,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	95 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	97 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	97,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	97,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	96,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	97,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	97,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	97,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	97,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	98,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	99 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	99,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	100,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	101,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	102,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	102,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	103,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	104 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	104,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	101,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	100,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	99,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	100,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	101 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	104,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	102,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	97,2 kg	Oldukça İyi
31 May 16	98 kg	Oldukça İyi
04 May 16	101,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	101,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	102,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	104 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	105 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	107,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 97 kg
18 Kas 15	102,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	102,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	97,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	98,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	96,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	97 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 140 kg
29 Ağu 15	93,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	95,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	94,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	95,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	94 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	96,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	95,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	95,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	94,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	94,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	95,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	95,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	96,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	98,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	99,3 kg	Oldukça İyi
29 May 15	101,2 kg	Oldukça İyi
24 May 15	101,6 kg	Oldukça İyi
12 May 15	106 kg	Oldukça İyi
03 May 15	107,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	109,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	117,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	126,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 15	140 kg	Düşük