|
This week I felt myself being a little less motivated. I need to get back on track with my food choices and exercising.
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 75,25g | Karb: 90,67g.
Öğle Yemeği: Sesame-crusted Chicken, Makeover Shrimp Rice Casserole, Pineapple. Akşam Yemeği: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Diet Pepsi (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|