Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Helen777
Günlük
22 Eki 08
Helen777 Günlüğü, 22 Eki 08
Helen777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I did stay on course -this past week. Just travleing and not by computer.
Need to look up and write down what I eat. If I let the computer do it. I don't know/remember what each items point value is.
Easier to make good choices when I know the values.
Seems like I am full and getting enough to eat, but hate to think I just can not have what I want when I want it.
They had german chocolate brownies at work. I really did not want one (can get it any time - it just that they were there and I should not it one) But I'd like to be able to eat anything anytime.
Need to get over it. I want to keep losing - and keep it off.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ekim 2008:
1150 kcal
Yağ: 30,36g | Prot: 50,66g | Karb: 175,71g.
Kahvaltı:
raspberries, soy milk, yogurt.
Öğle Yemeği:
garlic bread, lasagna.
Akşam Yemeği:
pear, p&p loaf, 7 grain bread.
Aperatifler/Diğer:
popcorn.
devamı için...
2073 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
It is hard to get beyond that "cant have" thing. I deal with it all the time...especially Halloween. It really affected my mood. I have to get over that head trip.
04 Kas 08 üye tarafından:
POWENCH
me too, all i could think about is, candy..and more candy.. oh and popcorn balls..
04 Kas 08 üye tarafından:
cynda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Helen777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle