01 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 75,29g | Karb: 301,21g.
Kahvaltı: Apples, Half & Half, Brown Sugar, Milled Flax Seed, Malt-O-Meal. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Shrimp, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Artichoke Dip, French Bread. Akşam Yemeği: Caesar Vinaigrette with Parmesan Dressing, Baby Spinach, Butternut Winter Squash, Tuna Rice Melt. Aperatifler/Diğer: Milky Way (Fun Size), Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Water, Tea (Brewed), Budweiser Light Beer, Diet Coke (Can). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|