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Comer é um vício... carboidrato vicia, açúcar vicia, fritura vicia...
Tenho que adaptar o lema do AA pra "não de a primeira mordida".
Gente como é difícil. Passei 2 meses perfeito, foi só a 1ª festa pra eu descontrolar.
Fico arrumando desculpas...
Chega, sei que tenho + 2 festas nesse fim de semana, sei também que durante a semana é pra se dedicar a comer certo, dentro da meta. Então pq é tão difícil??? Se sei o certo, pq não faço???
Ai, ai, ai...
Hoje vou tentar (e vou conseguir) comer só coisas saudáveis... nada de abusos durante a semana, nem tive coragem de pesar hoje...
Preciso manter o foco.
Bom dia a todos!!!
Lu
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1105 kcal
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Yağ: 37,19g | Prot: 43,20g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café (Infusão), Margarina. Öğle Yemeği: Banana, Carne de Vaca Moída, Café, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Akşam Yemeği: Repolho, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca Moída, Banana. Aperatifler/Diğer: Shefa Leite Desnatado, Chamyto Leite Fermentado, DIA Barra Crocante Banana e Mel, Banana. devamı için...
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