06 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 113,92g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: 2% milk, GOLEAN Roll! Bars - Caramel Peanut, Nesquick Chocolate Flavor. Öğle Yemeği: Vegetable Noodle Soup, Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Macaroni & Cheese 2%. Aperatifler/Diğer: Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Diet Coke (Can), Peppered Beef Jerky, Water. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|