Başlanan Tarih: 15 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,7 kg
30 Oca 20	110,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	109,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	109,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	109,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	109,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	109,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	109,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	108,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	109 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	109 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	109,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	109 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	109 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	108,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	108,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	107,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	107,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	107,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	107,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	107,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	108,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	108,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	108,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	108,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	108,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	108,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	107,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	107,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	108,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	108,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	108,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	108,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	108 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	108,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	108,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	112,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	109,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	111 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	109,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	109,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	110,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	112 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	110,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	110,3 kg	Oldukça İyi
14 May 19	108 kg	Oldukça İyi
13 May 19	108,3 kg	Oldukça İyi
11 May 19	108,9 kg	Oldukça İyi
10 May 19	109,9 kg	Oldukça İyi
05 May 19	108 kg	Oldukça İyi
04 May 19	108,3 kg	Oldukça İyi
03 May 19	108,4 kg	Oldukça İyi
02 May 19	108,5 kg	Oldukça İyi
01 May 19	108,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	109,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	109,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	109,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	110,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	108,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	108,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	108 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	107,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	108,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	108,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	107,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	108,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	108,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	108,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	108,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	108,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	108,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	109,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	108 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	108,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	108,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	109,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	109,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	109,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	110 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	109,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	109,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	109,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	109,8 kg	%100
05 Mar 19	110,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	111,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	110,5 kg	%100
26 Şub 19	110,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	110,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	110,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	110,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	110,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	111,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	111,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	111,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	112,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	111,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	111,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	112,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	112,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	111,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	111,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	111,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	112 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	111,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	111,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	111,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	111,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	112,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	112,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	114,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	111,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	111,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	108,9 kg	%100
10 Ağu 18	107,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	107,9 kg	Düşük
21 Tem 18	107,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	107,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	107,7 kg	Düşük
16 Tem 18	108 kg	Düşük
15 Tem 18	109,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 111 kg
13 Haz 18	106,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	106,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	106,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	106,9 kg	Düşük
06 Haz 18	106,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	106,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	104 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	102,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	102,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	102,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	102,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	103 kg	Düşük
07 Nis 18	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	103 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	103,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	103,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	103 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	103,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	103,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	103,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	103,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	104 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	104,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	103,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	103,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	102,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	101,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	103,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	103,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	104 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	104,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	105,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	103,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	103,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	103,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	104,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	103,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	104,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	104,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	104,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	104,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	104,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	106,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	105,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	104,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	105,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	104,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	104,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	105,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	104,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	105 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	105,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	105,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	105,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	105,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	106,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	106,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	107 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	109,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	106,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	106,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	106,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	106,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	107 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	106,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	107 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	106,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	107,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	108,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	108,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	109,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	110,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	111,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	112,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	111 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
09 Eki 16	97 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	94,6 kg	Oldukça İyi
16 May 16	98 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	102,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	105 kg	Uygulanamaz