Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Helen777
Günlük
09 Oca 09
Helen777 Günlüğü, 09 Oca 09
Helen777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I love the snow! Skiig was fantstic today. Sun shinning, no wind, snow conditions great. Great lesson, can;t wait to go back.
Recent weight loss and exerices. I was able to keep up with everyon for the full day.
This is one reason I have got to keep weight down and stay in shape.
I want to be there when I in my 70'S and 80's, maybe even 90's ( The nineties - might have to be cross country. LOL
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2009:
1014 kcal
Yağ: 25,59g | Prot: 34,95g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı:
pear, fiber one bar.
Öğle Yemeği:
peppers, strawberries, hamburger.
Akşam Yemeği:
whole wheat bread, kraft mircle whip, chicken.
Aperatifler/Diğer:
orville redenbacher's popcorn.
devamı için...
3552 kcal
Egzersiz:
Kayak (Yokuş Aşağı) - 3 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yeah..we need to remember this feeling when we are tempted to eat. Cause it sure feels good to be able to do the things you love and feel good while doing them.
10 Oca 09 üye tarafından:
POWENCH
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Helen777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle