Başlanan Tarih: 02 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,1 kg
17 Oca 23	83 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	79 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	78,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	79,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	80,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	80,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	81,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	70,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	70 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	71,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	69 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	68,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	70 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	72 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	72,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	73 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	75,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	76 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	76,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	77,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	77,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	78,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	80,3 kg	Oldukça İyi
11 May 21	79,3 kg	Oldukça İyi
07 May 21	77,5 kg	Oldukça İyi
04 May 21	79,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	77 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	77,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	78,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	78 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	77,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	77,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	77,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	78 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	79,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	78,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	79 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	78,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	79,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	79,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	79 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	81,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	79,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	74,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	75,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	76,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	77,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	79 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	76,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	76,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	75,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	76,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	76,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	77,4 kg	Oldukça İyi
31 May 20	77,7 kg	Oldukça İyi
29 May 20	77 kg	Oldukça İyi
28 May 20	77,7 kg	Oldukça İyi
27 May 20	79 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	74 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	73,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	74,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	70,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	63,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	63,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	66 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	69,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	70 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	71,2 kg	Oldukça İyi
31 May 18	72,2 kg	Oldukça İyi
24 May 18	74 kg	Oldukça İyi
23 May 18	73,7 kg	Oldukça İyi
22 May 18	74,2 kg	Oldukça İyi
21 May 18	74,4 kg	Oldukça İyi
17 May 18	74,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	76 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	75,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	77,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	76,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	74,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	75,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	75,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	76,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	77,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	75 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	69 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	70 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	70,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	69 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	70 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	70,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	71,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	72 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	70,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	72,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	73,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	74,3 kg	Oldukça İyi
30 May 17	75,3 kg	Oldukça İyi
08 May 17	75,3 kg	Oldukça İyi
05 May 17	73,8 kg	Oldukça İyi
04 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
02 May 17	81,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
29 Tem 16	71 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	72 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	72,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	67,7 kg	Oldukça İyi
16 May 15	65 kg	Oldukça İyi
15 May 15	63,2 kg	Oldukça İyi
14 May 15	63,5 kg	Oldukça İyi
12 May 15	65 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	63,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	64,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	65,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	66 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	65 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	65 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	65,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	65,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	66 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	66 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	66,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	66,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	66 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	66,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	66,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 15	68 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	67 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	68 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	68 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	70 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	70 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	69 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	70 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	71 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	71 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	71 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	72 kg	Oldukça İyi