16 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 37,37g | Karb: 53,08g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Morrisons Cod Fillet with Fire Roasted Tomato and Olive Oil, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Berocca Berocca, Robinsons Apple and Blackcurrant No Added Sugar, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|