Başlanan Tarih: 17 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,7 kg
23 Nis 24	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	70,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	73 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	72 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	70,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	73,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	69,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	70 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	69,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	69,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	67,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	71 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	71 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	68 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	68,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	69 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	69 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	68,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	69,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	69,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	70,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	70,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	71,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	72 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	72 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	72,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	69,8 kg	Oldukça İyi
27 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
20 May 20	70,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	71,5 kg	Oldukça İyi
13 May 20	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	69,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	71 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	71 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	70 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	70,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	68,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	68,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	68 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	69 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	69 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	69,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	71 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	69,6 kg	Oldukça İyi
27 May 19	70 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	66,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	66,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	65,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	65,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	66,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	67,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	67 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	67 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	65,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	63,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	63,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	64,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	64,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	65,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	64,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	63,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	64,6 kg	Oldukça İyi
19 May 17	64,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	64,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	67,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
10 Şub 17	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	67,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	70,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 16	72 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	73 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	74 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	76,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	76,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	78 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	79 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	80 kg	Uygulanamaz