Başlanan Tarih: 09 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,8 kg
25 Nis 24	80,3 kg	Oldukça İyi
13 May 22	73,7 kg	Oldukça İyi
09 May 22	73,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
15 Kas 21	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	74 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	72,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	73,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	74,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	73,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	75,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	74,7 kg	Düşük
16 Ağu 21	75,6 kg	Düşük
30 Tem 21	73,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	75 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	74 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	73,8 kg	Oldukça İyi
25 May 21	73,7 kg	Oldukça İyi
17 May 21	73,5 kg	Oldukça İyi
11 May 21	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	73,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	75,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	74,7 kg	Düşük
15 Şub 21	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	73,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	73,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	73,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	73,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	72,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	72,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	73,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	73 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	73,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	73,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	73,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	73,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	73,9 kg	Uygulanamaz
05 Eki 20	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	74 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	73,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	73,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	73,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	74,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	75 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	75 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	76,6 kg	Oldukça İyi
24 May 20	76,2 kg	Oldukça İyi
11 May 20	76,7 kg	Oldukça İyi
04 May 20	77 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	78,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	78,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	79,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	80 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	81 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	81,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	81,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	83,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	83,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	84,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	86,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	88,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	89,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	90,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	92,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	91,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	93 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
26 Şub 19	94,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	94,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	84,7 kg	Oldukça İyi
28 May 18	85,1 kg	Oldukça İyi
12 May 18	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	84,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	84,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	85,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	85,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	85,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	85,9 kg	%100
21 Mar 18	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	87,2 kg	%100
02 Mar 18	87,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	88 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	89 kg	Uygulanamaz
21 Oca 18	87 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	88 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	88 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	88,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	89 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	88,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	89 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	89 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	89,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	91,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	92 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	92 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	92 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	93 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	94 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	93 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	96 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	94 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	98 kg	Oldukça İyi