24 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 51,35g | Karb: 236,88g.
Kahvaltı: Double Chocolate Sundae Syrup, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich. Akşam Yemeği: Crunchy Taco Supreme, Soft Taco Supreme - Beef. Aperatifler/Diğer: KitKat Bar, Harvest Cheddar Sun Chips, Citrus Flavored Energy Beverage, Fruit Roll-Ups - Tropical Tie-Dye, vita fusion. devamı için...
|
|
2687 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|