13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 116,56g | Karb: 231,86g.
Kahvaltı: Magerquark , Saatenmischung, Beerenmischung, Haferflocken, Sojamilch. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Combino Spaghetti (Gekocht) , K-Classic Tomatensoße, Mischgemüse. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Body Attack 100% Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|