Başlanan Tarih: 07 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,6 kg
06 Şub 24	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	64,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	65,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	65 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	64,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	64,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	64,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	64,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	64,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	63,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	63,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	63,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	64,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	64,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	65,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	64 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	64,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	64,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	64,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	64,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	64,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	65,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	64,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	63,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	64 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	63,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	63,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	64 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	63,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	64,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	65 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	64,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	66,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 21	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	66 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	64,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	64,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	65 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	65,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	64,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	66,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	66,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
20 Eyl 21	64,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	64 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	65,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	67,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	61,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	61,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	62,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	62,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	62,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	63,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	63,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	64,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	63,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	64,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	64,4 kg	Oldukça İyi
19 May 21	58,5 kg	Oldukça İyi
17 May 21	60,5 kg	Oldukça İyi
14 May 21	61,4 kg	Oldukça İyi
13 May 21	61,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	61 kg	Oldukça İyi
11 May 21	61,6 kg	Oldukça İyi
10 May 21	62 kg	Oldukça İyi
08 May 21	62,6 kg	Oldukça İyi
07 May 21	63,1 kg	Oldukça İyi
06 May 21	63,4 kg	Oldukça İyi
05 May 21	62,6 kg	Oldukça İyi
04 May 21	62,6 kg	Oldukça İyi
03 May 21	62,4 kg	Oldukça İyi
02 May 21	62,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	62,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	62,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	63,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	63,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	64,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	63,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	60,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	62,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	61,6 kg	Oldukça İyi
12 May 20	62,7 kg	Oldukça İyi
06 May 20	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	64,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	64,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	64,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	66 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	66,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	63,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
20 Oca 19	63,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	64,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	62,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	58,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	59,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	59,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	59,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	60 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	59,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	60,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	61,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	61,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	58,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	59,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	60,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	58,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	59 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	59,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	59 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	61,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	59,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	60,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 17	58,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	58,6 kg	Oldukça İyi
21 May 17	59,2 kg	Oldukça İyi
01 May 17	59,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	59,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	59,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	60 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	61 kg	Uygulanamaz