|
01/10 - Novo cutting
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 110,69g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Melancia, Ovo. Öğle Yemeği: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Hemmer Ketchup Zero, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Akşam Yemeği: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Friolack Queijo Mussarela, Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Zona Cerealista Semente de Linhaça Dourada , Kiwi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|