nicki19 Günlüğü, 21 Ağu 14

nicki19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wow this week is going well!!

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2014:

687 kcal

Yağ: 14,61g | Prot: 48,44g | Karb: 94,50g. Kahvaltı: Kellogg's Special K Chocolate & Strawberry with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Cooked Ham, Tesco German Salami, Sun-Dried Tomatoes, Tesco Salad Tomatoes, Tesco Red Pepper. Akşam Yemeği: Glorious! Meal Soup Tuscan Chicken & Orzo. Aperatifler/Diğer: Black Tea, Coffee (Instant Powder), Asda Semi-Skimmed Milk, Sugar. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Wowza!

21 Ağu 14 üye tarafından: KellyM25


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicki19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicki19 Günlüğü, 21 Ağu 14

Yorum Gönder

nicki19 Kilo Geçmişi