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Bom dia Gente bonita, enfim vamos ao rumo, vamos ao objetivo de fazer acontecer.....
Let's GO Baby.
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115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1800 kcal
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Yağ: 58,58g | Prot: 109,43g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Piraquê Cream Crackers. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Alface, Cenouras, Batata Doce Cozida, Tomates, Arroz Branco, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco. devamı için...
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Haftada 1,6 kg kaybediyor
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