Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Helen777
Günlük
14 May 09
Helen777 Günlüğü, 14 May 09
Helen777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
BAD BAD last week.
Here I am again. Had one really bad week.
Time to get back in the game full force.
More water
journaling
and keep with in points.
Also took the challenge to point my scales away.
Only weigh in at meeting.
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2009:
206 kcal
Yağ: 4,36g | Prot: 13,45g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı:
strawberries, yogurt, silk low fat plain soy milk.
devamı için...
2016 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good Luck with that scale thing! LOL
14 May 09 üye tarafından:
POWENCH
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Helen777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle