Başlanan Tarih: 18 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 135 kg
06 Ağu 24	102,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	105 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	105 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	101,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	97,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	99 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	98 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	99,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	101,8 kg	Oldukça İyi
27 May 23	103 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	104,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	106,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	108,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	106,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	107,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	108,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	108 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	110,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	112 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	114 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	115,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	118,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	121 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	122,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	123,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	124,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	127 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	129 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	130 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	128,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	132 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	135 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	130 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	135 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 129,4 kg
05 Eyl 20	125,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	129,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 114 kg
19 Eki 17	107 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	104,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	106,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	107,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	108,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	114 kg	Oldukça İyi