Başlanan Tarih: 08 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
28 Haz 24	65,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	65,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	66,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	66,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	68,8 kg	Oldukça İyi
01 May 24	69,3 kg	%100
24 Nis 24	69,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	70,5 kg	%100
25 Mar 24	70,8 kg	%100
24 Mar 24	71 kg	%100
23 Mar 24	71 kg	%100
21 Mar 24	71,7 kg	%100
20 Mar 24	72,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	74,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	76,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
05 Oca 22	73,9 kg	Oldukça İyi
28 May 21	70,1 kg	Oldukça İyi
26 May 21	70,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	70,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	70,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	71 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	71 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	71,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	71,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	72 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	72 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	72,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	72,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	72,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	73 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	73,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	74 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	74,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	74,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	74,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	74,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	74,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	75 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	75,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	75,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	75,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	75,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	75,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	76,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	77 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	75,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	75,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	77 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,6 kg
02 Kas 19	72,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	72,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	73 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	73,5 kg	Düşük
16 Eki 19	73 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	74 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	75,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	75,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	75,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	75,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Kas 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
23 Eyl 19	76,1 kg	Uygulanamaz
13 Kas 18	74,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,4 kg
09 Oca 18	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	73,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	72,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	73 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	73,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	73,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	73,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	75 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	76,4 kg	Oldukça İyi