zyzzbro6 Günlüğü, 03 Şub 15

zyzzbro6 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

W takim razie nowy post :D

`Co myslicie o metodzie jaka stosuja chlopaki z WK??, JEDZ CO CHCESZ WYGLADAJ JAK CHCESZ.

-Sprawdzaleś?
-Działa?
-Warto?
-Tańsza dieta dla przeciętnego Polaka?
Opisujcie :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2015:

2061 kcal

Yağ: 67,47g | Prot: 192,10g | Karb: 159,40g. Kahvaltı: Łowickie WPC 80%, Lewiatan Płatki Owsiane Górskie Lewiatan. Öğle Yemeği: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Pastani Makaron Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Biedronka Chocoszoki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Łowickie WPC 80%, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Pastani Makaron Pełnoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Jajko na Twardo, Sante Masło Orzechowe, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. devamı için...

Destek

Yorumlar

oni nawet czysciej ode mnie jedza ;)

03 Şub 15 üye tarafından: vibo69

Dawaj swoją diete

03 Şub 15 üye tarafından: zyzzbro6

;D to podgladaj. nic szczegolnego nie jem. aby bialko wysycic a reszta to jak popadnie

03 Şub 15 üye tarafından: vibo69

ja jestem innego zdania ale to moje zdanie :P staram się jeść w miarę czysto i zdrowo choć czasem sobie poszaleję.Ale fakt nawet na McDonaldzie można sobie dietę zrobić redukcyjną

03 Şub 15 üye tarafından: zwariowany

co do kosztów miesięcznie mnie wychodzi taniej zdrowa :D nawet z zakupem supli

03 Şub 15 üye tarafından: zwariowany

Vibo widziałem twoje dwa dni przykładowe z posiłkami to powiem ci że dobry freestyle masz ;-) ile białka wegli i tłuszczu jesz dziennie i ile kcal spozywasz?

03 Şub 15 üye tarafından: zyzzbro6

:D staram sie 2100 ale dla mnie to i tak duzo i czesto na sile to upycham. 20-30% z bialka. reszta jak wyjdzie tak wyjdzie

03 Şub 15 üye tarafından: vibo69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zyzzbro6 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zyzzbro6 Günlüğü, 03 Şub 15

Yorum Gönder

zyzzbro6 Kilo Geçmişi