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Gente, visitei o site do Roger Paixão - vi que não sei nada de low carb - pretendo aprender. Vi dicas da quantidade de carboidratos ideal - não sabia, rs. Acho que em breve entrarei nos trilhos. Vocês são a força que me move - espero contribuir quando estiver mais afiada. Abraços.
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1560 kcal
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Yağ: 75,40g | Prot: 94,12g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Toddy Toddynho Chocolate, Jasmine Goji Berry Desidratado. Akşam Yemeği: Cebolas, Abobrinha, Tomates, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Castanha de Caju. devamı için...
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 Yorumlar
Querida, tenha certeza vc já contribui!
04 Şub 15 üye tarafından: Elisaleal
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Vc vai longe Carmen !!! Eu andei dando uma lida, estou seguindo algumas dicas de lá , e estão me ajudando muito, principalmente essa da qnt de carbo ;)
04 Şub 15 üye tarafından: Pamela renelian
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Bora Carmem, estamos juntos nessa. Como a Elisa disse vc ja contribui, pode apostar...mtas vezes questionando sobre algo ja esta ajudando, mtos vao dar opiniao e mtos outros vao somente ler e assim tb ser ajudados.
04 Şub 15 üye tarafından: Preta12
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Carmem... educar-se nesta dieta é tudo... SIMBORA !!!
04 Şub 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Carmem Cavalera Kilo Geçmişi
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