Başlanan Tarih: 19 Kas 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,5 kg
02 Ağu 23	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	86,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	89 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	84,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	85 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	81,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	80,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	80 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	75,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	75,2 kg	Oldukça İyi
27 May 22	75,4 kg	Oldukça İyi
25 May 22	75,1 kg	Oldukça İyi
24 May 22	75,5 kg	Oldukça İyi
12 May 22	75,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	74,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	75,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	75 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	75,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	75,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	76,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	76,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	78 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	80 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	80 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	82 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	83 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	76,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	77,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	77,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	77,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	78,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	78,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	78,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	79 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	78 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	78 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	78,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	79 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	78,8 kg	Oldukça İyi
29 May 21	78 kg	Oldukça İyi
26 May 21	77,7 kg	Oldukça İyi
19 May 21	77,7 kg	Oldukça İyi
18 May 21	77,9 kg	Oldukça İyi
17 May 21	77,9 kg	Oldukça İyi
16 May 21	78,5 kg	Oldukça İyi
15 May 21	78,5 kg	Oldukça İyi
13 May 21	77,8 kg	Oldukça İyi
11 May 21	78 kg	Oldukça İyi
10 May 21	77,8 kg	Oldukça İyi
08 May 21	79 kg	Oldukça İyi
06 May 21	78,9 kg	Oldukça İyi
05 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
04 May 21	78,6 kg	Oldukça İyi
03 May 21	78,1 kg	Oldukça İyi
02 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
01 May 21	77,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	78,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	78,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	78,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	79,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	79 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	79,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	80,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	80,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	82 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	80,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	79,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	81 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	82 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	77,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	78,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	79,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	80 kg	Oldukça İyi
05 May 20	75 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	73,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	71 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	72 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	72,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	72,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	70 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	72,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	72,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	73,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	73,6 kg	Oldukça İyi
22 May 19	74,8 kg	Oldukça İyi
18 May 19	74,6 kg	Oldukça İyi
11 May 19	74,8 kg	Oldukça İyi
09 May 19	74,8 kg	Oldukça İyi
08 May 19	75 kg	Oldukça İyi
01 May 19	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	75,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	75,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	76,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	76,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	76,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	76,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	76,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	75,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	76,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	76,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	77 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	77 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	76,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	77,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	77 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	76,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	76,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	76,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	76,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	76,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	77 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	77,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	76,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	76,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	77 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	76,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	77,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	77,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	77,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	77,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	78 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	78 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	89,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Eki 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,5 kg
01 Eki 18	87,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
28 Haz 18	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	80,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	81,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	80 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	81 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	82 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	83 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	85 kg	Uygulanamaz