Larissynha Günlüğü, 19 Oca 23

Claro que vale, comece a valorizar mais as fotos do que a balança, pq envolver retenção de líquido e tb existe uma coisa chamado platô e se for o caso vc realmente terá que mudar de estratégia, quem sabe uma lowcarb ou um jejum intermitente, não desista. 

Esses pensamentos são pensamentos de "tudo ou nada". Ou perde tudo ou não perde nada. 26kg é muita coisa. E posso imaginar o quão difícil foi para chegar nisso. Não perca as esperanças. 26kg já é um salto enorme. Não coloque tudo a perder por estar ansiosa para perder tudo. Você vai conseguir. Procure ajuda psicológica também para te auxiliar nesse processo, caso vc não esteja sendo acompanhada por um já.  

😔😔😔😔😔😔😔😔 

Obrigada pelo apoio meninas 😊 

Larissa não desiste, esse momento aí é o que crucial. Eu havia emagrecido 16 kg e entrei no platô, por desespero e por me permitir além do que deveria engordei 34 kg e agora tô na luta de novo. Pensa que você já está mais perto do que antes. E que embora não esteja no peso que deseja, já está no peso melhor que antes. Valorize o seu processo! 

Não desiste, por favor… Olha quanto sacrifício você fez para perder tudo isso! 

Lari, não sei se faz atividade física mas ela é crucial não é só pra emagrecer, mas pra manter a sanidade mental. quando chega entre 16 horas e 18 e estou de folga fico doida pra comer a casa toda, irritada, chateada. mesmo já tendo feito as atividades físicas planejadas, eu caminho. uso esse tempo pra pensar no quanto estou tentando me amar... que estou pra me cuidar tbm e não pra brigar com números. e outra, ser saudável é também ser forte, procure criar músculos, pode ser musculação em casa, na academia, corrida, natação, enfim... procure desopilar, desestressar. continue. se voce desistir vai se arrepender amargamente.  

Desistir não acelera o processo, mude a estratégia seu corpo precisa ser desafiado para continuar tendo resultados. 

Se não pode malhar na academia, faça em casa. Músculos é oque falta pra emagrecer mais. E não tô falando de cardio... Tô falhando de fazer músculos mesmo  

Lariiii, desistir não é uma opção!! Você já chegou até aqui!! Olha como foi excelente a sua evolução! Faça treinos com maior intensidade, fale com o nutrólogo e veja se é possível um suplemento para acelerar a perda de peso! Siga firme e forte!! 

Não desista, vc está indo bem. Precisa de um estimo diferente para dar uma acordada no seu metabolismo. Procure por estratégias diferentes do que tem feito, vale a pena. Saia do mesmo e se desafie. Pesquise por ketodiet, leia artigos, blogs, assistas documentarios, livros pra saber o que puder dela, pois tem muita pesquisa científica boa, tem base sólida, e ponha em prática. Te garanto que não vai se arrepender. Espero poder ver seus resultados pra melhor aqui. Força.  

Vale manter o que conquistou.  

não desista tenta mudar a alimentação os horários que come. seu corpo acostumou com o processo tem que mudar a estratégia. faz jejum intermitente? se não faz pesquise sobre. 

Mas você eliminou 26 kilos  

foca em manter mulher!!! 

Desiste não, não vamos deixar. 

vai por mim, vc não vai querer recuperar esse peso de volta 

Confia no processo  

vc está muito bem.. é normal estabilizar um pouco.. olha quanto vc ja eliminou! imagina ter que passar por tudo isso novamente  

Olá! Vc não deve se prender na balança e sim no que vc olha no espelho e nas fotos. Pensa se vale a pena recuperar tudo o que já foi perdido até agora . Pensa na qualidade de vida que vc tem agora . Confia no processo