Başlanan Tarih: 15 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
26 Eyl 23	81,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	77,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	79,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	78,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	78,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	78,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	78,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	77,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	78,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	78,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	79,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	78,4 kg	Oldukça İyi
30 May 23	78,9 kg	Oldukça İyi
28 May 23	78,7 kg	Oldukça İyi
26 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
24 May 23	79,8 kg	Oldukça İyi
20 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
19 May 23	80,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	80,5 kg	Oldukça İyi
11 May 23	81,3 kg	Oldukça İyi
04 May 23	81,5 kg	Oldukça İyi
02 May 23	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	81,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	81,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	81,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	82,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	83,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	83 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	83,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	83,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	83,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	83,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	84,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	86,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	85,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	86 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	87,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	86,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	85,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	86,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	85,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	84,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	84,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	85,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	87 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	86,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	85,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	85,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	85,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	85 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	84,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	84 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	84,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	83,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	83,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	82,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	83,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	83,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	85,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	84,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	86,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	84,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	84 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	84,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	84,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	85 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	84,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	84,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	85,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	84,9 kg	Oldukça İyi
27 May 22	86 kg	Oldukça İyi
25 May 22	86,2 kg	Oldukça İyi
15 May 22	87,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
16 Şub 22	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	85 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	88 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	87 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	88 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	89 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	88 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	89 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	89 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	80 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	80 kg	Oldukça İyi